Beberapa Manfaat Air Rebusan Serai

Susterslot - Air rebusan serai merupakan salah satu minuman home grown yang bisa mendukung kesehatan tubuh. Lantas, air rebusan serai berguna untuk apa? Terdapat beberapa manfaat serai untuk kesehatan, seperti menurunkan berat badan, mengurangi gejala gastritis, mengurangi rasa nyeri, menurunkan kolesterol, dan menyeimbangkan tekanan darah. 

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat minum air rebusan serai setiap hari berikut ini. Disarikan dari "susterslot.id" dan Healthline, berikut adalah beberapa manfaat air rebusan serai untuk kesehatan yang perlu diketahui, Menurunkan berat badan, Serai memiliki senyawa diuretik yang dapat mengurangi penumpukan cairan di dalam tubuh. 

Manfaat serai ini kemudian dapat mengurangi kembung di perut sehingga bisa jadi alternatif untuk menurunkan berat badan. Mengatasi infeksi jamur, Serai memiliki senyawa fungisida yang dapat mengatasi jamur penyebab infeksi vagina dan kandidiasis mulut. 

Selain itu, serai juga dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi jenis infeksi jamur lainnya, seperti mikosis dan athlete's foot. Menurunkan kolesterol, Serai memiliki kandungan antioksidan, seperti limonene dan geraniol, yang dapat melawan radikal bebas. Kandungan air rebusan serai ini kemudian dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta mencegah penyakit tertentu, seperti serangan jantung, stroke, dan aterosklerosis.

Mengatasi maag, Serai memiliki kandungan antioksidan, seperti limonene dan geraniol, yang dapat melawan radikal bebas. Kandungan air rebusan serai ini kemudian dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta mencegah penyakit tertentu, seperti serangan jantung, stroke, dan aterosklerosis, Dikutip dari "susterslot" situs terpercaya.

Menyeimbangkan tekanan darah, Senyawa diuretik pada serai dapat membantu untuk mengeluarkan kelebihan sodium di dalam tubuh melalui pee sehingga tekanan darah berkurang. Selain itu, senyawa antioksidan dan antiinflamasi pada serai dapat mengurangi inflamasi serta mendukung vasodilatasi sehingga aliran darah lebih lancar dan tekanan darah berkurang. 

Mengurangi nyeri, Serai memiliki kandungan mirsena dan citral yang merupakan senyawa bioaktif dengan kandungan analgesik. Kandungan serai ini membuatnya baik untuk digunakan sebagai pendamping pengobatan sakit kepala, nyeri otot, sakit perut, dan rematik. Mengurangi bau mulut, Serai memiliki senyawa bakterisida dan antiseptik yang tidak hanya bisa dikonsumsi sebagai teh, tetapi juga dapat mengatasi bau mulut. 

Rebusan air serai yang digunakan untuk berkumur bisa mengurangi bau mulut yang disebabkan oleh radang gusi dan inflamasi gusi. Menyehatkan pencernaan, Salah satu manfaat minum air serai adalah dapat mendukung kesehatan pencernaan. Selain bisa mengatasi gangguan pencernaan, air serai juga dapat melindungi dinding lambung dari kerusakan akibat aspirin dan minuman beralkohol. 

Setelah memahami air rebusan serai berguna untuk apa, Anda bisa mulai menambahkannya ke dalam menu sehari-hari. Meskipun umumnya aman, konsumsi air rebusan serai perlu dikonsultasikan dengan dokter jika Anda sedang menjalani pengobatan atau perawatan medis tertentu. Pasalnya, kandungan serai mungkin bisa mengurangi efektivitas pengobatan yang dilakukan atau menimbulkan efek samping tertentu.