Beberapa Efek Samping dari Minum Kopi

Susterslot - Minum kopi secara berlebihan dapat menyebabkan beberapa efek samping tertentu. Lalu, apa efek samping dari minum kopi? Terdapat beberapa efek terlalu banyak minum kopi untuk kesehatan, seperti sakit kepala, a sleeping disorder, gelisah, buang air kecil secara terus-menerus, dan quake otot. 

Efek samping tertentu juga bisa dialami jika kopi dikonsumsi oleh ibu hamil, ibu menyusui, dan orang yang sedang minum obat dari dokter. Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa efek samping minum kopi setiap hari dan siapa saja yang perlu menghindari kopi berikut ini. Dosis yang benar dalam sehari atau batas wajar 4 gelas perhari dan pada umumnya aman serta tidak menimbulkan efek samping yang serius. 

Namun sebaliknya apabila terlalu banyak minum kopi atau berlebihan mangonsumsi kopi akan berdampak buruk pada kesehatan. Dilansir dari Mayo Clinic dan "manifoldnews.com", terdapat beberapa efek samping dari minum kopi secara berlebihan yang akan dialami, seperti : Sakit kepala, A sleeping disorder, Gelisah, Sensitif atau mudah marah Buang air kecil terus-menerus atau tidak mampu menahan kencing, Jantung berdebar,suspend, Quake otot. Beberapa orang mungkin akan lebih sensitif terhadap kafein dibandingkan dengan orang lain.

Artinya, efek samping yang dialami mungkin akan lebih serius meskipun kopi yang diminum hanya sedikit. Perhatikan reaksi tubuh setelah minum kopi sehingga Anda bisa menghindari atau membatasi konsumsinya jika diperlukan. 

Beberapa orang dengan masalah kesehatan tertentu atau sedang menjalani pengobatan secara medis diimbau untuk menghindari konsumsi kopi. Pasalnya, kandungan kafein pada kopi dapat mengganggu efektivitas pengobatan atau perawatan medis yang sedang dijalani. 

Dilansir dari MedlinePlus dan "susterslot" situs terpercaya, terdapat beberapa kelompok orang yang perlu menghindari kopi, seperti: Ibu hamil karena kafein dapat menembus plasenta bayi Ibu yang sedang menyusui karena kafein dapat memengaruhi ASI dan akan dikonsumsi oleh bayi dalam jumlah kecil orang dengan gangguan tidur, seperti a sleeping disorder orang yang mengalami migrain atau sakit kepala kronis orang yang mengalami gangguan kecemasan orang dengan Gastroesophageal Reflux Infection (GERD) atau tukak lambung orang yang mengalami aritmia, atau gangguan irama jantung orang dengan tekanan darah tinggi orang yang sedang minum obat atau suplemen, termasuk stimulan, beberapa jenis antibiotik, obat asma, dan obat jantung anak atau remaja. 

Memahami apa efek samping dari minum kopi sangatlah penting sehingga Anda bisa menghindari atau membatasi konsumsinya jika diperlukan. Selain itu, Anda yang memiliki kondisi medis tertentu atau sedang menjalani pengobatan diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum minum kopi setiap hari.